适量葡萄酒能缓解痛经 快速缓解痛经有这些妙法

　　女性经期常常会出现很多不适的症状，痛经是最正常不过的表现，轻微的痛经是可以接受的，严重的痛经就是病，可给患者平常生活造成很大的影响。痛经常常会延续数小时乃至1两天，实在病痛不已的患者比较好是到医院检查有无其他缘由引发疼痛。痛经的危害这么大，那末怎样减缓疼痛就显得很重要了。

　　中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血衰弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

　　适当葡萄酒减缓痛经

　　如经血量不多可适当地饮些葡萄酒，能减缓症状，在1定程度上还能起到医治作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引发痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

　　另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血衰弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　引发妇女痛经的缘由与血气受阻，经血滞于胞中和经期受伤湿受寒，经血寒湿所凝和气血衰弱等有关。因此，研究表明，适当地饮些葡萄酒能减缓症状，在1定程度上还能起到医治作用。

　　葡萄酒含有乙醇，对人体有兴奋作用。血气受阻，经血滞于胞中而引发痛经者，适当适时喝点葡萄酒，能够起到舒畅情绪，疏肝解闷的作用，可通血，有益于消除经痛。

　　另外，葡萄酒味辛甘温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经，如患者适当喝些葡萄酒，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚热而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　快速减缓痛经有这些妙法

　　快速的解决方法是，1旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时减缓。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的推拿，多喝些热开水。

　　总结起来讲，就是有饮食调理法、热敷减缓痛经法还有推拿医治的方法等。

　　1、通过调理饮食来减缓痛经

　　痛经女性可在临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃1些香蕉来减轻痛经痛苦。由于香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。 多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食品，均衡饮食也有助于减缓痛经。1定要注意，由于咖啡因会使人神经紧张，容易致使月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食品。

　　2、热敷减缓痛经

　　在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也能够多喝热开水。

　　3、推拿法医治痛经

　　身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚指向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1⑵次。要注意的是前后推，而不是画圈。