骨质疏松的症状 吃掉这些食物可增强骨骼

很多老年人都会显现出来动脉硬化的病征，比如说还都会影响显现出来异常的境遇，那么动脉硬化有什么病征呢?我们可以通过食补来缓解动脉硬化，那么动脉硬化吃什么好呢?动脉硬化对身体有很大的危害，应该如何持续性呢?

动脉硬化的病征

1、呼吸困难

动脉硬化病征做常见的病征就是呼吸困难，刚开始的时候，都会感觉全身的四肢都不舒服，随着病情的更为严重，很快就都会显现出来颈腿部的呼吸困难。在白天的时候呼吸困难不适很明显，在夜间和早上起床的时候病征都会更为严重，偶尔突然手脚或者来进行肌肉组织的运动的时候，呼吸困难也都会更为严重。

2、修长大大缩短、贪食

修长大大缩短、贪食也是动脉硬化的病征之一，且多引发在呼吸困难病征显现出来一段时间之后。肋骨颧骨是生物体的支柱，负重量大，一旦动脉硬化就都会导致肋骨颧骨在负重后很难压缩弯曲，从而导致身材大大缩短。随着病情的发展，还都会造成肋骨前倾，背曲加剧，过渡到贪食。

3、小腿

动脉硬化到了比较严重的无能为力时就都会显现出来小腿，病征在显现出来异常的境遇里，不能磕碰到或者只是所致的磕碰到都很难导致小腿，这在医学上称之为脆性小腿，就是骨头已经很脆了。比较常见的部位是腹颈椎、髋部和腿部远端等。而且，病征在小腿一次后，引发再次小腿的几率都会大大引发变化。

动脉硬化吃什么好

1、桑葚牛骨羹：桑葚25克，牛骨250~500克。

制品：将桑葚烘干，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨并置锅里，水蒸，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再蒸。见牛骨发白时，指出牛骨的锰、钙、骨胶等已溶解到羹里，随即鱼骨牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。

清热：桑葚补肝益肾;牛骨包涵有丰富锰质和胶原蛋白，能促进四肢生长。此羹能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于动脉硬化症、青春期综合征等。

2、豆类豆腐羹：鲜豆腐250克、豆类100克。

制品：豆类日前用水泡6-8不间断;将鲜豆腐烘干，切断，并置水里烧开，去除血污;然后将豆腐放到砂锅内，加生姜20克、米酒200克，食盐新鲜，加水1000毫升，经蒸沸后，用烘烤蒸至骨烂，放到豆类继续蒸至豆烂，即可鱼肉。每日1次，每次200毫升，每周1剂。

清热：鲜豆腐包涵天然锰质、骨胶原等，对四肢生长有不足之处功用。豆类包涵杨梅有机酸、锰、急电、钙等，有促进四肢生长和不足之处骨里所需的营养。此羹有较好的持续性四肢破损、动脉硬化功用。