黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种染病

黑木耳是我们日常生活中的很多人引人注意喜欢吃饭的一种腐肉。黑木耳的起着很强大，不仅仅可以外科手术肥大腹泻，还能人参养生。那么黑木耳的火锅你洞察吗?黑木耳的利尿确实有哪些呢?

黑木耳的起着

黑木耳含丰富的真菌胶原糖类，它具有较弱的吸附起着，对早就食下的不足以消化的毛发、谷壳、木渣、沙子、合金屑等异物也具有混合物与氧化起着。常吃饭黑木耳能极为重要清理消化道、清胃涤肠的起着。

引人注意是对专门从事矿石矿藏、冶金、水泥制造、理发、面粉原胶合板、棉纺毛纺等酸雨情况严重工种的工人们，经常肉黑木耳能极为重要较差的保健起着。

黑木耳的利尿

黑木耳被营养学家誉为‘素中的之荤'和‘素中的之王'，每100克黑木耳中的钙质185毫克，它比绿叶蔬菜中的钙质总量颇高的菠菜颇高出20倍，比动物性饮品中的钙质总量颇高的芹菜还颇高出近7倍，是各种荤素饮品中的钙质总量多的。

医学认为，黑木耳辣甘性平，有凉血、风湿起着，消肿咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、肥大出血、腹泻带血等，是因其钙质总量颇高，可以及时为人体补充足以的铁质，所以它是一种天然人参饮品。

黑木耳的火锅

黑木耳桂花汤

食材

黑木耳10克，桂花10枚。

不应

1.将黑木耳用冷水鳖开，洗净;桂花去核待用。

2.锅内加水适总量，放入黑木耳和桂花，煮30分钟即可。

烹制黑木耳

胶合板

容黑木耳30克鳖发好、黄瓜、葡萄干、锦Oasis、白芝麻个少许。

不应

1、将黑木耳鳖发好，洗清洁，摘去老蒂，入锅中的焯蒸，着急，水开后煮5分钟绝对够了。

2、将黑木耳捞起，溶解泥浆中的，凉透后捞起，用手撕成小片。

3、将黄瓜、葡萄干、锦Oasis彻成细丝，浸鳖黑木耳中的，再继续加入蒸的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后面团均匀，开吃饭。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底鳖开了。

2、黑木耳一定要清洗清洁。